pharmahaldur

B-grupi vitamiinid esindavad vees lahustuvate vitamiinide rühma, millel on märkimisväärne mõju inimese ainevahetusele, energiatootmisele, närvisüsteemi toimimisele ja paljudele muudele elutähtsatele protsessidele. Need essentsiaalsed toitained on vajalikud homöostaasi säilitamiseks – keha sisemise tasakaalu saavutamiseks ja hoidmiseks erinevate füsioloogiliste funktsioonide vahel. Järgnevalt saad täpsemalt teada, millised on B-grupi vitamiinide allikad ja nende tähtsus meie organismile. B-vitamiinide tüübid […]

Kas teadsid, et tsink on üks olulisemaid mineraale meie kehas? Tsingil on täita äärmiselt elutähtsad ülesanded immuunsüsteemi toimimisel, maksa tervise turgutamisel, kilpnäärme reguleerimisel ning gripi ja teiste viirustega võitlemisel.   Miks on tsink sinu tervisele nii oluline? 1. Tsink aitab kehal võidelda viirustega Efektiivseks tööks vajab meie immuunsüsteem tuge. Kui keha võitleb viirustega, siis ta

Kuidas valmistuda sügiseks? Sügis on kohe käes ja see toob kaasa mitmeid muutusi meie igapäevaelus. Päevad muutuvad lühemaks, temperatuur langeb ja päikesevalgust on vähem. See võib mõjutada meie üldist tervist ja heaolu. Kuidas saame end kaitsta ja valmistuda sügiseks nii, et jääksime terveks ja energiliseks? Üks oluline viis on lisada oma igapäevasesse rutiini sobivaid toidulisandeid

Maailmas on mitmeid kukalt kratsima panevaid ja pehmelt öeldes hullmeelseid sportlike väljakutseid. Nii mõnegi puhul sooviks küsida, et mis seos on seal terve mõistusega. Aga võib-olla ongi meid ümbritsev elu nii mugavaks muutunud, et suurem osa meist on minetanud oma ürgse huvi seiklemise ja avastamise vastu? Olgu sellega kuidas on, aga hoidke nüüd närvisüsteemi normaalsele

Tahan jagada teiega oma lugu, sest usun, et kogemused võivad olla inspiratsiooniks ja abiks teistelegi, kes võitlevad enda tervise ja heaolu nimel. Olen pärit Tallinnast, kuid juba üle 13 aasta olen elanud Soomes. Minu sporditeekond sai alguse 2012. aastal, kui otsustasin astuda vastu vägivaldsele suhtele ja leidsin enda jaoksi taipoksi. Viibisin ka pool aastat Tais

Räägi meile lühidalt endast Olen suurte unistuste ja meeletu teotahtega naine. Olen pärit Võrust ja viimased 11 aastat olen elanud Tartus ning hariduselt olen ehitusinsener, kes spetsialiseerus arhitektuuri valdkonda. Edasi arenes sügav huvi ja tahe tegutseda sisedisaini ja sisustuse valdkonnas, mis viis mind Miar Sisustusse mööblidisaineriks. Lisaks on mul värske ettevõte, mis tegeleb sisekujunduse- ja

Emadepäev on kohe käes ja soovime sel puhul pakkuda midagi erilist – multivitamiini, mis on just Teile- kallid emad! Multivitamiin 50+ Roheline Odrahein on suurepärane kingitus, mis aitab toetada emade tervist! See multivitamiin sisaldab üle 50 erineva toitaine, sealhulgas vitamiine, mineraale ja taimseid ühendeid, mis on kõik vajalikud naiste tervise toetamiseks. Roheline odrahein on toote

Armsad naised, teame kui oluline on hoolitseda enda välimuse eest ning kui suur roll on siin tervetel ja tugevatel juustel, säraval nahal ja tugevatel küüntel. Tutvustame teile üht toodet, mis aitab Teil neid eesmärke saavutada – Juuksed-Nahk-Küüned Pluss Keratiin. See toidulisand on loodud spetsiaalselt naistele, kes soovivad tugevdada oma juukseid, parandada naha seisundit ja tugevdada

Elame kiires ja pidevalt muutuvas maailmas, kus argikohustused, stress ja nutiseadmete kasutamine võivad meie unekvaliteedile negatiivset mõju avaldada.Stress ja kiire elutempo kahjustavad meie unekvaliteeti mitmel viisil. Kui oleme stressis, on meie keha valvel ja valmis tegutsema, mis võib muuta uinumise keerulisemaks. Samuti võib stress põhjustada unetust, öiseid ärkamisi ja rahutut und. Lisaks on meil kalduvus